Fitness Freizeit Park

Fitness-Freizeit-Park

TEL: 07424 / 5522

http://www.fitness-freizeit-park.de/

Kurstag

Make your Move Gruppenfitnesstraining der Extraklasse am 30.03.2019 ab 13:00 Uhr

Gerade in den ersten Monaten im Jahr melden sich viele in Fitnesstudios an, immer mit großen Fitness-Zielen vor Augen und dem Anspruch „dieses Jahr wird alles anders“. Doch schon nach wenigen Wochen ist die Hälfte bereits wieder in alte Muster verfallen. Sie geben sich geschlagen, sind entmutigt und weit davon entfernt, einen gesünderen und fitteren Lebensstil zu führen. Viele machen den Fehler, sich direkt am Anfang in ein umfangreiches und hartes Fitness-Training zu stürzen, obwohl kleine Schritte sinnvoller und zielführender sind.

Wir geben Dir 4 Tipps, die Dir dabei helfen, Deine neue Fitness-Routine langfristig beizubehalten:

  1. Starte langsam, unser SmartStart Workout Plan sichert dir einen effektiven und langfristigen Fitness-Einstieg.
  2. Bringe Abwechslung in Dein Training: Gestalte Dein Workout abwechslungsreich und probiere viele verschiedene Workouts aus, um herauszufinden, was dir am meisten Spaß macht.
  3. Bringe einen Freund oder eine Freundin mit: Das Training in der Gruppe und mit Freunden macht mehr Spaß und die Wahrscheinlichkeit, dass du deine Trainingseinheit einhältst und durchziehst ist viel höher.
  4. Feier Deinen Erfolg, es kann einige Wochen dauern bis die Veränderungen tatsächlich sichtbar werden. Feier die kleinen Erfolge!

Um unsere 4 Tipps auch gleich in die Tat umzusetzen haben wir einen abwechslungsreichen Tag voller unterschiedlicher Gruppenfitnesskurse für Dich zusammengestellt. Melde Dich direkt an und erlebe einen unvergesslichen Tag mit uns.

Was erwartet dich:

  • Inspiration für Deine persönliche Fitness-Routine
  • Du hast die seltene Gelegenheit an nur einem Tag in 7 unterschiedliche Kurse zu schnuppern
  • Erlebe in ausgewählten Programmen die neue Release und trainiere noch vor dem offiziellen Deutschland-Start mit den neuen Choreografien
  • Feier Deine Erfolge gemeinsam mit uns bei einem come Together wo wir gemeinsam auf unsere Leistung anstoßen

Der Tagesablauf:

LesMills vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe. Unsere Gruppenfitnesskurse werden dich garantiert für Fitness begeistern.

LesMills Bodyattack das hochintensive Cardio-Workout, das sowohl für absolute Einsteiger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und Dich fit für den Alltag macht. Übungsart: Cardio Beginn: 13 Uhr

LesMills BodyPump das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. Body Pump eignet sich für jeden, der fit, schlank und stark werden möchte Übungsart: Kräftigung Beginn: 13:30 Uhr

LesMills Sprint das besondere Cycle Workout ist ein hochintensives Intervalltraining, mit dem Du Deine Ziele noch schneller erreichst. Übungsart: Hochintesives Intervalltraining Beginn: 14 Uhr

Kurze Pause - verschiedene Snacks warten auf Dich. Die Pause hast Du Dir verdient bevor es weiter geht.

LesMills BodyCombat das energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. Besiege einen imaginären Gegner mit Punches, Kicks und Strikes. Übungsart: Cardio Beginn: 15 Uhr

LesMills CXWorkx CXWorkx trainiert die Muskeln um Deinen Core herum und verhilft Dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper Übungsart: Kräftigung Beginn: 15:30 Uhr

LesMills LMI Step das Ganzkörper-Workout für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Du verbrennst viele Kalorien und fühlst Dich danach großartig. Übungsart: Cardio Beginn: 16 Uhr

LesMills BodyBalance die von Yoga inspirierte Class ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Kräftige Deinen Körper und fühle Dich entspannt und ausgeglichen Übungsart: Beweglichkeit Beginn: 16:30 Uhr

Come together - wir freuen uns darauf einen spannenden Tag voller neuer Inspirationen ausklingen zu lassen.

Anmeldung: Über unsere Homepage mit unten angehängtem Anmeldeformular.

Anmeldegebühr: Für Nichtmitglieder 10,00 Euro Für Mitglieder 5,00 Euro Inkl. „all-you-can-drink“ Mineralgetränke und Wasser-Flat, Obst, Snacks in der Pause, Eiweißshake deiner Wahl, einem kleinen Andenken und einem Glas Sekt am Ende der Veranstaltung

Wichtige Hinweise: Aus Kapazitätsgründen ist die Teilnehmerzahl auf 25 Personen begrenzt. Die Zusage erfolgt nach Eingang der Anmeldung. Über die erfolgreiche Anmeldung erhältst Du eine E-Mail an die angegebene E-Mail-Adresse. Bitte bring die Anmeldebestätigung zum Kurstag mit. Die Veranstaltung wird fotografisch begleitet. Die Teilnehmer erklären mit der Anmeldung Ihr Einverständnis, dass die MS-Sport & Fitnesspark GmbH, das vor, während oder nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, insbesondere für Facebook und Instagram, sowie die Homepage der MS-Sport & Fitnesspark GmbH nutzen darf.

Die Teilnahmegebühr ist am Kurstag in bar zu entrichten.

Anmeldung Kurstag

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