BEST AGE 50plus ist ein speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickeltes, lizensiertes Fitness & Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe eingeht. "Fitness für Ihr Wohlbefinden" ist hierbei Programm.
Wichtigstes Kalkül: Ein gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität - auch im Alter. Mit der Lizenznahme von BEST AGE 50plus haben sich die Fitness-Studios verpflichtet, Qualitätsstandards zu garantieren, die besonders für Menschen über 50 Jahren sehr wichtig sind.
Veröffentlicht am Fr, 27 Jan 2012
Zu wenig stoffwechselaktive Muskulatur macht krank. Die Krankheitsgeschichte des typischen Typ-2-Diabetiker ist meist charakterisiert durch ein ständiges Überangebot an Energieträgern, insbesondere Glukose, sowie ein in der Regel damit einhergehendes Fettspeicherproblem mit konsekutiver Stoffwechsel-Entgleisung. Übereinstimmend wird die Insulinresistenz der Muskulatur als übergeordnete pathogenetische Ursache anerkannt.
Im Vergleich zu tonischen Fasertypen I ("slow twitch") bauen die phasischen Fasertypen ("fast twitch") im gesamten Energiebereitstellungsprozess mehr Glukoseanteile ab als die tonischen Fasertypen. Für die Stoffwechselbetrachtung ist daher entscheidend, das Typ-II-Fasern wesentlich mehr Energie verbrauchen als Typ-I-Fasern. Sie nutzen deutlich mehr Glukose für die Energiebereitstellung und erhöhen gleichzeitig den Grundumsatz.
Der Therapeutische Hebel außerhalb bzw. neben den pharmazeutischen Therapiekonzepten muss daher auch an der Muskulatur angesetzt werden.
Fazit: Gesundheitsorientiertes Krafttraining rekrutiert Typ-II-Fasern.
Die muskuläre insulinresistenz wird so physiologisch d.h. ursächlich bekämpft. Da der Typ-2-Diabetiker überwiegend energieökonimische Typ-I-Muskulatur besitzt und zu wenig stoffwechselaktive Typ-II-Fasern, ist die Muskulatur einem gesundheitsorientierten Kräftigungstraining zu unterziehen. Damit wird die effektive Muskulatur (Typ-II-Fasern) aufgebaut.
Diese benötigen mehr Energie und dies nicht nur unter Belastung, sondern insbesondere in Ruhe.
Quelle: » Linnenbaum, F.-J. » http://www.hausarzt-bda.de
Veröffentlicht am Fr, 27 Jan 2012
Das Konzept basiert auf einem kurzen und effektiven 40-Minütigen Zirkel-Training an spieziell dafür entwickelten Trainingsgeräten, aus Ausdauer- und Muskelaufbau-Übungen mit flexiblen Trainingszeiten und durchgehender fachlicher Betreuung.
Sprechen Sie uns darauf an, wir beraten Sie gerne.
Veröffentlicht am Fr, 27 Jan 2012