Sport ist gesund.  Wer regelmäßig trainiert, tut damit nich nur etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen, sondern stärkt sein Immunsystem, Herz und Kreislauf. Er beugt Krankheiten vor, steigert sein Wohlbefinden, baut seinen Stress ab und löst Glücksgefühle aus.

Sport ist also nicht nur Abnehmen. Es ist viel mehr als das. Mit gesundem Sport bleibst du fit bis in das hohe Alter, beugst Krrankheiten vor und findest deine innere Balance. Doch Sport kann auch krank machen. Denn falsches Training schadet dem Körper. Deshalb ist es wichtig, dass man sein Sportzeug beherrscht und die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden.

Wir helfen und unterstützen dich dabei! Wir zeigen dir was in puncto Körperhaltung wichtig ist. Wir erklären dir die Grundtechniken und wie sie richtig ausgeführt werden. Wir motivieren dich und erklären dir die unterschiedlichsten Geräte, sodass du das passende Training für dich und deine Wünsche findest.